Hop !
Bienvenue !
Comment allez-vous ?
Qu’est-ce qui vous amène ?
Si c’est pour des photos, c’est la page d’à côté 🙂
Ici, je vous présente le projet DETOX Ecrans.
Formée à l’Art Thérapie et au Journal Créatif®, j’anime depuis 2009 des ateliers d’expression et de créativité (prison, service d’oncologie, centre Croix Rouge,…)
Sous le nom d’ETANA – escapades intérieures, je vous accueille dans mon espace à Bruxelles et me déplace pour des séances individuelles ou collectives.
Au programme :
Retrouver le plaisir de la lenteur et de l’intériorité
Mettre son mental au porte-mental
S’autoriser à jouer et rêver
Depuis février 2020, je me concentre sur des ateliers explorant notre rapport aux écrans et aux nouvelles technologies.
Une part de nous
s’est endormie…
Frisson dans le bus : autour de moi, tous les humains ont les yeux rivés sur leur téléphone. Présents sans l’être, comme hypnotisés, absorbés dans une réalité parallèle.
J’observe de nombreux changements depuis que j’ai un smartphone : mon rapport au temps, à l’Autre, au monde, au présent…
C’est en parlant avec mon amie Carole Lunel (imagicienne) qu’est née l’envie d’ouvrir des espaces de partage et de création autour de ce sujet (elle, à Poitiers et moi, à Bruxelles).
Dans une démarche ludique, ouverte, d’observation curieuse, nous proposons d’explorer les questions suivantes :
- Quelle place les écrans ont-ils pris dans ma vie ?
- Comment (re-)penser mon rapport à eux ?
- Quelles nouvelles règles du jeu inventer pour être plus à l’écoute de mes besoins ?
L’idée étant d’apprendre à les utiliser plus en conscience et de retrouver des espaces-temps de plaisir / liberté / présence / rêverie.
Nous vous invitons à ces explorations intérieures via des propositions créatives (écriture, collage, dessin, peinture, etc.) et des temps de partage.
En pratique
Comment ? Tout le matériel est fourni. Pas besoin d’avoir une quelconque pratique artistique (juste l’envie et la curiosité). Chaque participant.e repart avec des outils concrets.
Quand ? Ateliers à la carte, sur demande. Un petit message et on synchronise nos agendas !
Où ? Dans mon atelier à Bruxelles ou ailleurs.
Et combien ça coûte ? Prix libre et conscient.
Ateliers
On fait quoi ?
Portfolio
Donatienne, 36 ans
Etana et l’atelier Détox smartphone… Une prise de conscience et des convictions renforcées.
Quelques heures magiques où le temps passe à la vitesse de la lumière, de la colle, des ciseaux, des images, des idées…
Avec au passage un délicieux thé et la présence lumineuse de Nathalie.
Une très belle découverte qui donne envie d’y revenir…
A expérimenter absolument !
Steven, 30 ans
J’ai participé à cet atelier Detox Ecrans, je l’ai vécu comme une bulle d’air frais, j’ai vraiment été content de prendre ces presque trois heures pour moi, au calme, sans écrans, et bien guidé par ETANA – escapades intérieures !
Je compte bien utiliser les outils qu’elle m’a partagés pour botter les fesses à ma dépendance aux écrans, et reprendre le temps et l’énergie que je leur donne pour les investir dans des activités qui m’amènent à un mieux-être plutôt qu’un par-être.
Merci pour ce moment et les outils ! Je vous recommande de vous offrir aussi cette bulle connectée – à vous-même !!
Maureen, 36 ans
Je suis au regret de faire une pause dans ma désintox pour venir partager et surtout vous recommander chaleureusement les ateliers à Etana!!! C’est un véritable cadeau à se faire, se reconnecter à soi-même avec de doux échanges, le tout dans la bienveillance et la créativité, un zeste d’humour accompagné d’un accueil chaleureux…
Sans mentir, c’était PARFAIT, je n’ai même pas vu le temps passer !
Depuis, j’ai un trésor rempli de petits outils/défis dans ma poche qui m’aide beaucoup dans ma réflexion autour de la thématique ! MERCI
Allan, 34 ans
Hier, j’ai fait un atelier de DETOX Ecrans avec Etanath.
Je m’installe sur une terrasse pour déguster un café et … je le sens venir. Vous savez, ce premier reflexe.
Ce geste inconscient : sortir mon gsm dès que mon popotin est sécurisé sur une chaise.
Je ne le sors pas. Je prends le temps de regarder les arbres, écouter les oiseaux, goûter mon café, écouter les conversations autour de moi et découvrir mon environnement.
Être pleinement conscient de ce qui se vit autour de moi et en moi.
lire plus
Je m’approche de lui et lui demande si je peux lui taper une roulée. Il me dit « oui » avec un sourire, mais à condition de faire un brin de causette pendant le temps de la fumer. Mais quelle bonne idée ! On devrait tous faire ca ! (Mais autant ne pas fumer 🙂 )
Alors je m’installe et il me dit « tu m’as intrigué en t’asseyant tout à l’heure…tu n’as pas sorti ton téléphone comme la majorité des gens le font quand ils s’installent à une table. Tu as regardé les arbres, parlé avec des gens,… »
Nous avons parlé pendant 2 heures de nos vies, de voyages, de regrets, de rêves, … et de smartphones !
C’était une magnifique et touchante rencontre 😊
Un grand merci ETANA pour ca !
Se déconnecter de la 4G pour mieux se reconnecter aux Humains, c’est le meilleur des abonnement en fait !
on s’y met ?
Un p’tit atelier ?
